Hay diferentes formas de terapia cognitivo-conductual. Una de ellas se conoce como terapia cognitiva basada en la atención plena. Este enfoque enseña a niños y adultos a manejar su cuerpo y su mente en respuesta a los factores que causan estrés. Otro enfoque es la llamada terapia dialéctica conductual (DBT, por sus siglas en inglés). Es.. La Terapia Cognitivo Conductual tiene como base que los comportamientos humanos son aprendidos. Así, estos aprendizajes surgen por los significados que nosotros le damos a las cosas o acontecimientos. Los significados, a su vez, se forman por los esquemas cognitivos que hemos creado en base a nuestro aprendizaje.
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Además, la Terapia Cognitivo-Conductual se ha adaptado con éxito a diferentes poblaciones y contextos culturales, lo que la hace una opción. irracionales se lleva a cabo a través de la identificación de distorsiones cognitivas y el uso de técnicas como la reestructuración cognitiva y el cuestionamiento socrático para.. Qué es la Terapia Cognitivo Conductual (TCC). Definción. La Terapia Cognitivo Conductual TCC es una forma de tratamiento psicológico que se puede aplicar a muchos ámbitos y problemas. Investigaciones científicas han demostrado que la TCC es eficaz para tratar varios tipos de trastornos como la depresión, diferentes tipos y síntomas de ansiedad, fobias, problemas de adicción, TOC.
